با مکمل گابا یا آمینوبوتیریک اسید آشنا شوید!H.Yآذر ۱۸, ۱۴۰۲GABA گابا یا آمینوبوتیریک اسید چیست؟ مکمل گابا یک آمینو اسید است که نقشی اساسی در تولید هورمون رشد دارد. ... ادامه مطلب
روش های چاق شدن و افزایش وزن ، معرفی رژیم غذایی و مکمل های افزایش وزنEditor-Rآبان ۲۹, ۱۴۰۲طنزی بر زندگی حاکم است. اگر چاق هستید، می خواهید وزن اضافی را از دست بدهید، و اگر لاغر هستید، می خواهید وزن ... ادامه مطلب
عوارض کمبود منیزیم در بدن !Editor-Rدی ۲۳, ۱۳۹۹کمبود منیزیم (Magnesium deficiency) هرآنچه که باید درباره کمبود منیزیم بدانید ! منیزیم، ماده مغذی اصلی در بیش از ۳۲۵ ... ادامه مطلب
پودر آب پنیر (پروتئین وی) و خواص آن در بدنسازیEditor-Fآبان ۲۰, ۱۴۰۲با پودر آب پنیر (پروتئین وی) و خواص آن در بدنسازی آشنا شوید! پروتئین یک ماده ... ادامه مطلب
مکمل ZMA چیست؟H.Yآبان ۲۰, ۱۴۰۲مکمل ZMA (زد ام ای ) چیست؟ محصولی تشکیل شده از ۳ ماده روی ، منیزیم و ویتامین B6 ... ادامه مطلب
گلوتامین یا ال گلوتامین،مکملی محبوب عضلات در بدنسازی!Editor-Fآبان ۲۰, ۱۴۰۲مکمل گلوتامین جزو مکملهایی است که نه تنها برای بدنسازها بلکه در میان همه ورزشکاران مصرف آن بسیار رایج است. ... ادامه مطلب
گلوکومانان مکمل برتر لاغریEditor-Fآبان ۱۶, ۱۴۰۲گلوکومانان مکمل لاغری کاهش وزن همیشه آسان نیست و موفقیت طولانی مدت نیاز به فداکاری و پشتکار ... ادامه مطلب
مکمل BCAA چیست؟H.Yآبان ۱۶, ۱۴۰۲مکمل BCAA چیست؟ BCAAمخفف اسم چندکلمهایِ Branched-Chain Amino Acids به معنی آمینواسیدهای شاخهدار است. بله اسم عجیبی دارد، ولی ... ادامه مطلب
ویتامین ها ومکمل های مورد نیاز هر ورزشکار!H.Yآبان ۱۶, ۱۴۰۲ویتامین های مورد نیاز هر ورزشکار: مکمل های غذایی طبق تعریف فرآورده هایی هستند که فقدان یا کمبود یک ... ادامه مطلب
کراتین بدنسازیH.Yآبان ۱۲, ۱۴۰۲کراتین بدنسازی چیست ؟ کراتین ماده ای است که به طور طبیعی در سلول های ماهیچه ای یافت می ... ادامه مطلب