عصا بهتر است یا واکر؟!
اینکه عصا بهتر است یا واکر و تشخیص اینکه کدام یک از وسایل کمک حرکتی برای شما بهتر است، به قدرت بدنی، آمادگی جسمانی و تعادل بستگی دارد اما در یک قاعده کلی اگر در یک طرف بدن خود احساس درد یا ضعف می کنید، طوری که باعث اشکال در راه رفتن یا تعادل تان می شود، استفاده از عصا می تواند کمک کننده باشد.
واکر به دلیل اینکه نسبت به عصا دارای پایه های بیشتری (۴ پایه) می باشد، برای فردی که توانایی حرکتی خیلی کمی دارد، می تواند ابزار بسیار مناسبی باشد.همچنین فردی که دچار سانحه در اندام های تحتانی شده است باید هرچه سریعتر راه برود تا روند بهبود او سریعتر گردد.
برای این افراد واکر ابزار بسیار مناسبی می باشد، زیرا می توانند با استفاده از واکر بدون آنکه به اندام های تحتانی فشار وارد گردد، راه بروند. البته بهتر است بعد از مدتی که فرد بهبود پیدا کرد از عصا استفاده کند تا اینگونه اندام های حرکتی خود را بیشتر در حرکت و راه رفتن درگیر کند.
در دوران سالمندی توانایی و قدرت بدنی کاهش پیدا می‌کند و ممکن است فرد میانسال نتواند فعالیت‌های روزمره زندگی اش را مانند قبل انجام دهد. عصا برای سالمندان طراحی شده است تا با استفاده از آن، در انجام کارهای روزمره خود راحتی بیشتری داشته باشند.نحوه استفاده از عصا نیز باید به درستی صورت پذیرد.
عصا بهتر است یا واکر؟!
عصا
از انواع عصا برای حفظ تعادل در پیاده‌روی استفاده می‌شود. در هنگام پیاده‌روی باید عصا را همزمان با پای مخالف حرکت داد و به زمین گذاشت. استفاده از عصا در هنگام پیاده‌روی و راه رفتن، همچنین باعث تحرک عضلات سینه و دست شده و از فشار وارده بر زانو می‌کاهد.
هایپرمد در دسته محصولات توانبخشی و فیزیوتراپی خود دارای انواع عصا های ۳ پایه، ۴ پایه، انواع عصا های زیر بغل و …. میباشد.
ویژگی های عصا :
طول عصا
یکی از فاکتور های مهم عصایی که انتخاب می کنید باید طول آن باشد. اگرچه انتخاب عصا به نحوه استفاده از آن بستگی دارد منتهی یکی از معیار های شناخته شده به شرح زیر است:
طول عصای مناسب ، در حالت تمام قد ایستاده و دست ها در کنار بدن قرار داده شده دسته عصا باید بالا تر از مچ دست باشد.
وزن عصا
پس از فاکتور طول ، مهم ترین فاکتور وزن عصا است، برای عزیزانی که مبتلا به بیماری هایی مانند دیسک کمر هستند یا به طور کلی سالمندان ، این امر اهمیت بیشتری داردو تا جای ممکن بهتر است که عصای انتخابی سبک باشد ، البته نه بیش از اندازه سبک چرا که وزن آن نیز می تواند به حفظ تعادل شما کمک کند. متخصصین عصا دست در تهیه عصا طبی ، بیشترین تمرکز خود را روی ساخت عصا از چوب درجه یک نموده اند به طوری که تقریبا” همه عصا های این مجموعه از چوب های عالی تهیه شده اند.
دسته عصا
تمامی دسته بندی های قرار داده شده برای انواع عصا چه در این سایت و چه در اکثر نقاط جهان بر مبنای نوع دسته عصا است. دسته عصا در مواردی می تواند به بیمار بیشتر کمک کند و به همین جهت آن را به عنوان فاکتوری جهت تعیین عصا طبی انتخاب نموده ایم. در مواردی مانند عصا با دسته سنتی فرد می تواند از هر قسمتی از دسته عصا برای بلند شدن کمک بگیرد بدون اینکه ترسی از بابت شکسته شدن دسته داشته باشد. به همین جهت بهتر است در انتخاب عصا دقت کافی شود.
همچنین عصا دسته ارگونومیک نیز بر پایه ساختار دست و وضعیت بدن انسان طراحی شده است به گونه ای که بیشترین راحتی دست را هنگام نگه داشتن آن خواهید داشت.
انواع عصا و واکر
عصاهای استاندارد
عصای استاندارد یا عصای صاف معمولا از چوب یا آلومینیوم ساخته می شود و ارزان قیمت و سبک است. عصای آلومینیومی امکان تنظیم ارتفاع هم دارد. عصای استاندارد در فردی که برای تحمل وزن به اندام فوقانی نیاز ندارد، می تواند به تعادل کمک کند.
عصاهای خمیده
عصای خمیده وزن بیمار را در راستای عصا پخش می کند. این عصا برای بیمارانی مناسب است که گاهی نیاز دارند اندام فوقانی شان وزن را تحمل کند؛ مانند افرادی که به دلیل درد ناشی از استئوآرتریت زانو یا لگن در راه رفتن مشکل دارند.
عصاهای چهارپایه
عصای چهارپایه سطح اتکای بیشتری دارد و امکان تحمل وزن بیشتر را فراهم می کند. هنگامی که بیمار به استفاده از دستان خود نیاز دارد، می تواند به تنهایی روی زمین بایستد.
دسته های عصا
عصاهای استاندارد، معمولا دسته ای چتری دارند که به دلیل فشار روی کف دست، ممکن است خطر ابتلا به نشانگان مچ دست (سندرم تونل کارپال) را افزایش دهند، اما عصاهایی که دسته تفنگی شکل دارند، فشار کمتری روی کف دست وارد می کنند. بنابراین خطر نشانگان مچ دست را کاهش می دهد.
چوب های زیربغل
عصا های زیربغل برای افرادی مناسب هستند که برای تحمل وزن به استفاده از بازوهای خود نیاز دارند. این عصاها می توانند ۸۰ درصد وزن بدن و دو عصای زیربغل، صد درصد وزن بدن را حمایت کنند. البته عصای زیربغل به مصرف انرژی و قدرت قابل توجه شانه و بازو نیاز دارد و برای افراد سالمند و لاغر مناسب نیست.
واکرها
واکرها برای افرادی مناسب هستند که ضعف اندام تحتانی یا تعادل ضعیف دارند. این وسایل سطح اتکا را افزایش می دهند و باعث می شوند بیمار وزن خود را بهتر تحمل کند، اما واکرها باعث ایجاد وضعیت نامناسب در پشت می شود و امکان چرخش بازو کاهش می یابد. استفاده از واکر نسبت به عصا به توجه بیشتری نیاز دارد و حرکت در پله ها هم با استفاده از واکر دشوارتر است.
واکر استاندارد
واکر استاندارد پایدارترین واکر است، ولی باعث کاهش سرعت راه رفتن می شود، زیرا بیمار برای برداشتن هر قدم، باید واکر را کاملا از روی زمین بلند کند. استفاده از آن ممکن است در بیماران سالمند و نحیف مبتلا به کاهش قدرت قسمت فوقانی بدن، مشکل باشد.
واکر با چرخ جلو
واکر دارای چرخ جلو که به آن واکر دوچرخ نیز می گویند، کمتر از واکرهای استاندارد پایدار است ولی الگوی راه رفتن طبیعی تری فراهم می کند و برای بیمارانی که قادر به بلند کردن واکر استاندارد نیستند، مناسب تر است.
واکر چهارچرخ
واکرهای چهارچرخ برای بیمارانی که عملکرد بهتری دارند و برای تحمل وزن به واکر نیازی ندارند، مفید است. با اینکه به جلو راندن واکر چهارچرخ راحت تر است، اما این وسیله برای بیمارانی که مشکلات تعادلی قابل توجه یا اختلال شناختی دارند، مناسب نیست، زیرا ممکن است به طور غیرمنتظره به جلو حرکت کند و باعث زمین خوردن شود. پیش از اینکه بیمار بنشیند، حتما باید ترمزها فعال باشند و واکر چهارچرخ در مقابل دیوار یا جسمی سفت قرار گرفته باشد.
این وسیله به خصوص برای کسانی که لنگش، بیماری تنفسی، یا نارسایی احتقانی قلب دارند و به توقف حرکت یا نشستن جهت استراحت نیاز دارند، مناسب است.
*آسپرین ۲۴*
،اپلیکیشن درخواست خدمات پزشکی آنلاین ,آمبولانس خصوصی ، درخواست پزشک و پرستار، دارو ,مکمل های غذایی و ورزشی, تجهیزات پزشکی, لوازم آرایشی بهداشتی*
