انواع بالش گردنی:       

 در این مقاله ما با انواع بالش گردنی آشنا می شویم . اگر شما هم در هنگام صبح با سردرد بیدار می شوید. و بعد از کمی فعالیت روزانه سردردتان بهتر می شود می تواند به این دلیل باشد که شبها گردنتان را با فشار بر روی اعصاب و عضلات و فشاری که به مهره های گردنتان وارد می کنید به اصطلاح بد روی بالش می گذارید.  

در کنار مراقبت های پزشکی، یک بالش (طبی و دور گردنی) مناسب برای برطرف کردن گردن درد نیز مورد نیاز است. ممکن است بالش مورد نظر، درمان نهایی نباشد ولی بی فایده هم نیست. انواع مختلفی از بالش ها برای گردن درد وجود دارد که باید مشخصات و فواید انواع بالش گردنی را بدانید. 

بالش‌های بادی   

مزیت بالش‌های گردنی بادی این است که جمع می‌شوند و آنقدر کوچک هستند که می‌توانید در جیب‌تان جای دهید. سختی آن نیز شاید فقط پر و خالی کردن باد آن باشد و اندکی سفت باشند.

بالش‌هایی با سایز ثابت

حمل و نقل بالش‌های گردنی با سایز ثابت ممکن است کمی برای‌تان دست و پاگیر باشد. جنس پارچه رویی و موادی که داخل این بالش‌ها را پر کرده راحتی بیشتری را برای شما فراهم خواد کرد. اگر مشکلی با حمل آنها نداشته باشید، انتخاب مناسبی برای داشتن خوابی راحت خواهند بود.

این بالش‌ها کمی دست و پاگیر هستند اما خواب راحتی را برای شما آماده می‌کنند.

بالش‌های شال‌گردنی

برخی از بالش های  گردنی مانند یک دستمال یا شال گردن دور گردن‌تان قرار می‌گیرند و قابل انعطاف‌اند. مزیت این بالش‌ها این است که از تکان خوردن سر و گردن‌دردهای بعد آن جلوگیری می‌کند.

بالش‌های گردنی تهویه دار

اگر جزو افرادی هستید که زیاد عرق می‌کنید این بالش‌ها مناسب شما خواهند بود. این بالش‌ها از دو لایه فوم حالت‌پذیر ساخته‌ شده‌‌اند و دور گردن قرار می‌گیرد. بین این لایه‌ها، منافذی وجود دارد که هوا از آن عبور می‌کند و باعث می‌شود عرق نکنید. قیمت این نوع بالش‌ها اندکی گران است اما خوابی راحت را برای‌تان تضمین می‌کنند.

بالش‌های فومی U شکل

یکی از مزیت‌های این نوع بالش این است که بادی نیستند ولی وقتی در کیف مخصوص خود قرار می‌گیرند، حجم‌شان نصف می‌شود. جنس این بالش‌ها فوم شکل پذیر است و روکش آن قابل شستشو. در سطح آن نیز، منافذی برای عبور هوا  وجود دارد و باعث می‌شود عرق نکنید.

بالش‌های شنی

یکی دیگر از انواع بالش‌های سفری، بالش‌های شنی هستند. این بالش‌ها با شن‌های پلاستیکی پر می‌شوند. مزیت استفاده از آنها شکل پذیری‌شا ن است که گردن‌تان را در حالت راحتی قرار می‌دهند. نکته منفی آن نیز ممکن است وزن آن باشد که به دلیل شن‌ها اندکی سنگین است.

فوم حافظه

 بهترین نوع بالش های طبی هستند که در کنار راحتی، دارای طول عمر بالایی هم هستند.افراد مبتلا به درد گردن باید از بالش ساخته شده از فوم حافظه استفاده کنند که باعث ایجاد بیشترین هماهنگی با فرم ستون فقرات می شود، طوری که وزن بدن را در هنگام حرکت تغییر می دهند و شوک وارده شده به مهره ها را جذب می کنند. 

بالش آبی

 این نوع بالش طبی را می توان یکی از با دوام ترین گزینه ها در نظر گرفت. پر کردن داخل بالش بدون دخالت کاربر تنظیم می شود و طوری طراحی شده است که بتواند پاسخگوی هر گونه نیاز کاربر باشد.

بالش هوشمند

بالش هوشمند به شکل سر و گردن در می‌آید در نتیجه راحتی و پشتیبانی عالی فراهم می‌کند.این ویژگی بالش هوشمند باعث می‌شود که مانند بالش طبی گردن درد شما را کاهش دهد.

بالشت لاتکس

بالش‌های لاتکس مانند بالش هوشمند می‌تواند کمک زیادی به افراد مبتلا به درد گردن ارائه دهد، اما در طولانی‌مدت می‌تواند فشرده بشود و ناراحت‌کننده باشد.

بالش پر

نرم، قابل‌استفاده به شکل طولانی‌مدت و شکل‌پذیر، یک گزینه محبوب و نسبتاً گران‌قیمت است. بالش پر برای کسانی که به آن حساسیت ندارند می‌تواند گزینه بسیار مناسبی باشد.

بالش با الیاف مصنوعی

پرکننده‌های مصنوعی یا پلی‌استر می‌تواند برای کسانی که پوزیشن خوابیدن مشخصی ندارند مناسب باشد، اما استفاده از این بالش در طولانی مدت توصیه نمی‌شود زیرا کیفیت خود را از دست می‌دهد.

بالش میکرو فایبر

سبک، آرامش‌بخش و کوتاه، بالش‌های میکروفایبر دارای الیاف مصنوعی هستند اما می‌توانند باقیمت بالاتری ارائه شوند.

فواید بالشت طبی دور گردنی

سلامت و تسکین درد سر و گردن

ایـجاد تـعادل بین سـر و گـردن و سـتون فـقرات

باعـث کاهـش فـشار روی گـردن 

کمک به داشـتن یک خـواب راحـت (حتی در حـالت نـشـسته)

حفظ امنیت سر به هـنگام خواب (حتی در حالت نشسته)

حمایت ستون فقرات و عضلات پشت

تسکین درد های گردن

قابل استفاده در هواپیما , قطار اتوبوس , ماشین , خانگی و اداری و …  در همه جا.

طول عمر و بهداشت بالش

ارتفاع مناسب برای یک بالش معمولاً ۱۰ تا ۱۵ سانتی‌متر است که باید به این موضوعوع توجه داشت تا موجب فشار بر دیسک‌ها و عضلات در زمان استراحت نگردد. برای رعایت بهداشت باید هر سال بالش خود را عوض کنیم تا از بروز یک‌سری بیماری‌های عفونی برای خود جلوگیری کنیم.

شاید به‌نظر همه ما بالشی که زیر سرمان قرار می‌دهیم هیچ‌وقت کهنه نمی‌شود و به‌هیچ عنوان تاریخ مصرف ندارد و تا‌زمانی‌که پَر یا الیافش بیرون ‌نزند نیازی به عوض‌کردن آن نیست اما متخصصان بهداشت توصیه می‌کنند که هر ۱۲ – ۱۸ ماه بالش خود را نو‌‌ کنید.

در ضمن استفاده بیش‌از اندازه از یک بالش علاوه‌بر‌اینکه مقاومت اولیه آن را از بین‌می‌برد، می‌تواند وسیله‌ای مناسب برای اجتماع انواع قارچ‌ها، کپک‌ها و گرد و غبارهایی بسیار ریز باشد و سبب ایجاد انواع آلرژی‌ها و حساسیت‌ها شود. پس اگر از عمر بالش‌تان دو سال می‌گذرد، حتما به فکر خریدن بالشی جدید باشید.

 

*آسپرین ۲۴*

،اپلیکیشن درخواست خدمات پزشکی آنلاین ,آمبولانس خصوصی ، درخواست پزشک و پرستار، دارو  ,مکمل های غذایی و ورزشی, تجهیزات پزشکی, لوازم آرایشی بهداشتی*